変える

「自分を変えるとは自分の表情を変えること、言葉遣いを変えること、態度を変えること」だと思います。よく自分を変えたいという人がいます。そういった人は自分自身を否定していて、変われないでいるのではないかと思います。「自分を変えるのとは、自己否定...

「流れを変える方法」。ダイヤモンド社より出版されている私の私の初著者です。等身大の自分自身を認め、他人と和し、されど同ぜす、日々の生活を上機嫌に過ごし、心豊かな人生の流れに乗っていく5ステップが書かれています。「わかる」以上に「出来る、やろ...

「流れを変える4ステップ」その②。第1ステップで「外面を整える」つまり「形から入り、心に至る」プロセスです。「自分（心）が変われぱ、人生が変わる」言いますが、自分や心を変えることは簡単ではありません。自分を変えるとは、自分の言動、生活習慣や...

「流れを変える4ステップ」その①第1ステップ外面（生活習慣や言動、身の周りの環境）を整える。第2ステップ心（葛藤ではなく、やすらぎを選択する）を満たす。第3ステップゆるす（自他に対する歪んだ観方を正す）。第4ステップ愛する（思いやることを楽...

あなたは「自分を変えなくてはいけない」と思っていないだろうか？だが、変える必要なんてまったくない。むしろ、変えたりしてはいけない。「流れ」さえ変えればいいのだ。その5ステップを自署「流れを変える方法」 ダイヤモンド社でお伝えしています。- ...