自分

利己主義と自己中の意識は正反対。多くの方々が利己主義と自己中の意識を同じだと誤解しています。利己主義は、自分さえよければよいとする主義で、自分と他人の区別が極端についている意識です。自己中は幼児同様、自分と他人の区別が不明確で、自分が世界の...

「私は自分に正直に、納得の毎日を生きています」。私の研修に参加したある受講生が言語化した自らの人生理念です。その方がこの理念を宣言した時の、静かだけれどとても力強く、清々しいエネルギーを感じました。自分に正直に選択し、選択を納得する生き方っ...

自己受容には、練習が要ります。自己受容とは、自分をあるがままに受け入れることです。これが出来れば、生きやすく幸福感が増します。しかし、あるがままの自分を受け入れていくことは簡単ではなく、練習が必要です。その第一歩は、自分と他人を比較するので...

人間関係のトラブルの起点は善意の掛け違い。人間関係の悩みの起点は、相手を苦しめような悪意ではなく、良かれと思ってする善意の掛け違いに思えます。自分と他人の価値観は違うという認識からスタートすべきです。人は自分が大事にしていることを大事にして...

他人と比べて自信を失うよりも、昨日の自分と比べて自信を積み重ねていこう。経験上、人と比べているうちは、傲慢になるか卑屈になるかで、どこまでいっても自信は持てません。日々、昨日の自分より今日は一歩づつでも成長しようという心掛けで生きていると、...