自分

「私は等身大の自分を受け入れ、満足しています」。哲学者ラッセルは言っています。「妬みの本質は、ものをそれ自体として見ないで、他との関係において見ることにある。自分よりも幸運だと思っている人たちとの比較さえやめるならば、あなたは妬みから逃れら...

「欲求と価値の違い」。人が希望を考える時、欲求と価値が混在しています。欲求とは、こうなりたいといった将来に向かう希望です。欲求は自身をドライブするとともに不満をもたらします。価値は自分自身がこう在りたいといった現在の希望です。価値は自分らし...

「私は私。人は人。 出会えれば、それは素晴らしいこと。 出会えなくても、それはまた、それ」。ゲシュタルトセラピーの創設者フレデリック・S・パールズの言葉です。自分と人は、それぞれ価値観が違います。価値観が合えば、友として出会え、価値観の優先...

「人に好かれる人は、自分自身が好き。」多くの人が人に好かれようとして、自分自身を嫌いになっているように感じます。「自分自身が好き」という感覚を自己肯定感と言います。自己肯定感とは、欠点も含めて自分という存在を肯定しています。その心のゆとりが...

「精神性の智慧・その2」。3.「人生に起こることには全て肯定的な意味が含まれています」。苦難や苦痛は宇宙・大自然の摂理に軌道修正への気づかせとして起こっています。4.「自分と環境（他人、周りの状態、現象等）は有機体（鏡）です」。貴方が変われ...