上機嫌メッセージ

現象の原因が分かれば、原因に対策すれば解消します。「我慢してしまう」精神的ストレスへの対策は「気分を盛り上げる」解消法が有効です。「がんばってしまう」身体的ストレスへの対策は「気分を落ち着かせる」解消法が有効です。ストレス対策も分ければ分か...

昨日、精神的ストレスと肉体的ストレスの現象面での違いを分けてお伝えしました。ただし、現象と原因を分けなければ、効果的に対策できません。精神的ストレスの原因は、「我慢してしまう」ストレスです。肉体的ストレスの原因は、「がんばってしまう」ストレ...

「貴方のストレスはどんなものですか？」と、質問したとしたら答えられますか？ストレスには精神的ストレスと肉体的ストレスの二種類あります。精神的ストレスは「やる気が出ない」など心に現れたストレス。肉体的ストレスは「肩がこる」など身体に現れたスト...

おはようございます♪ゴールデンウィークも終わりました。コロナ禍のGW、どのようにお過ごしでしたか？さて、私ごとですが、2010月2月より日曜日以外、毎日ツイートすることをルールにしてきました。今後は、もっと気ままに配信したい時にさせて頂きま...

ご近所さんから、松の盆栽をいただきました。形も良く、とても気に入りました。先日は別の方から香りのよい大百合をいただき、玄関に置きましたが、この松も玄関に置くことにしました。松も百合も、見るたびに、良い香りがする生き方とは、あらゆることに感謝...