自我

「目標への道において、手をぬいてはいけません。 （また、力み過ぎてもいけません。） 私たちの脳は、自分が手をぬいたり、 （自我に囚われたり、） することに気づいています。 どれだけ、自分自身の意思をコントロールできるかで、 生活のクオリティ...

息を吸いながら、自我に気づく、 息を吐きながら、自我を鎮める。 自我を鎮め、一体感を感じる。 一体感を感じ、自由が溢れ出てくる。 紫色を思い浮かべながら、瞑想します。 自由を妨げているものは、自我意識であることをより善く知ります。 廣瀬セン...

『真の自由は自我からの開放感』 先日の、孫のお宮参りに行きました。 なんとも伸び伸びして自由そのものに感じました。 それは、赤ん坊の孫にはまだ自我意識がないからですね。 真の自由は、外部の束縛から解放されることではなく、自らを自我意識の囚わ...

「潜在意識の3層」。 表層は外部環境によって反応する想い、考え、感情、身体感覚。 中層は自我意識（エゴ）から生じる固定観念や価値観の囚われ。 深層は安らかな愛であり、知恵と力の無限供給の蔵。 仏教では、深層のことをアラヤ識、中層のことをマナ...

「解放」その(2)。 あらゆる感情の根本は「怖れ」か「愛」かです。 怖れは得ようとし、愛は与えようとする。 怖れは守ろうとし、愛は放とうとする。 怖れは他と比較し、愛は自他を受け容れる。 怖れはもっとと不満をつのらせ、愛は有難いと感謝する。...