分けるから分かる(2)

昨日、精神的ストレスと肉体的ストレスの現象面での違いを分けてお伝えしました。

ただし、現象と原因を分けなければ、効果的に対策できません。

精神的ストレスの原因は、「我慢してしまう」ストレスです。

肉体的ストレスの原因は、「がんばってしまう」ストレスです。

廣瀬センセの今日も上機嫌リーダー *2,723*